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La naranja.. ¿entera o en zumo?

Entre tomar una naranja fresca y un zumo de naranja, la cantidad de calorías, fibra o azúcar es distinta según el modo de tomarla. En su mayoría se consumen como fruta fresca, al consumirlas como zumo, las propiedades nutricionales no son las mismas, ni la cantidad de alimento ingerido, azúcares, calorías, ni la cantidad de fibra ya que ésta se encuentra en la parte blanca entre la piel y la pulpa.

Si deseas conocer más sobre las diferencias entre tomar las naranjas frescas o en zumo, puedes obtener más información en el siguiente artículo: Diferencias entre el zumo y una naranja entera